Source: pixabay.com
Wyrzeźbienie sylwetki jest to zadanie i łatwe i skomplikowane zarazem. Trudne, bo należy znaleźć doskonały sposób na siebie, na to, co się lubi. Musimy znaleźć sposób na trening, jaki zapewnia rezultaty. Jest to jednocześnie łatwe, bowiem gdy już odkryjemy ten właściwy trening i to, co na nas działa i wkręcimy się w stu procentach - efekt będzie murowany. Wyrzeźbienie to przede wszystkim trening siłowy, ćwiczenia na biceps, ćwiczenia aerobowe, dieta ze zredukowaną ilością kalorii.